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Spinat Ricota Tortelini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ · Stück: 23 kcal

Eiweiß 8,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 55 % kcal

Fett 7,5 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Spinat Ricota Tortelini

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 55.5 % Fett: 30.2 %

Nährwerte von Spinat Ricota Tortelini im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spinat Ricota Tortelini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Spinat Ricota Tortelini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus Stück Spinat Ricota Tortelini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spinat Ricota Tortelini

Wie viele Kalorien hat Spinat Ricota Tortelini?

100 g Spinat Ricota Tortelini enthalten 226 kcal (946 kJ). Eine Portion (Stück, 10 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Spinat Ricota Tortelini?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spinat Ricota Tortelini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spinat Ricota Tortelini rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Spinat Ricota Tortelini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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