Sonstiges - Wilhelm Brandenburg

Spinat-Käse-Bratwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

983 kJ

Eiweiß 15,9 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 3 % kcal

Fett 18,4 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Spinat-Käse-Bratwurst

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 70.1 %

Nährwerte von Spinat-Käse-Bratwurst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spinat-Käse-Bratwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spinat-Käse-Bratwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g Spinat-Käse-Bratwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spinat-Käse-Bratwurst

Wie viele Kalorien hat Spinat-Käse-Bratwurst?

100 g Spinat-Käse-Bratwurst enthalten 235 kcal (983 kJ).

Welche Nährwerte hat Spinat-Käse-Bratwurst?

Je 100 g: 15,9 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 18,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spinat-Käse-Bratwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spinat-Käse-Bratwurst rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spinat-Käse-Bratwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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