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Spinat feta Knödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ

Eiweiß 6,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 64 % kcal

Fett 3,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Spinat feta Knödel

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 63.7 % Fett: 20.1 %

Nährwerte von Spinat feta Knödel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spinat feta Knödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spinat feta Knödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 100 g Spinat feta Knödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spinat feta Knödel

Wie viele Kalorien hat Spinat feta Knödel?

100 g Spinat feta Knödel enthalten 163 kcal (682 kJ).

Welche Nährwerte hat Spinat feta Knödel?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spinat feta Knödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spinat feta Knödel rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spinat feta Knödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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