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Spinat Cannelloni vegetarisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

185kcal

775 kJ

Eiweiß 6,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 28 % kcal

Fett 12,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Spinat Cannelloni vegetarisch

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 27.9 % Fett: 57.9 %

Nährwerte von Spinat Cannelloni vegetarisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spinat Cannelloni vegetarisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spinat Cannelloni vegetarisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 100 g Spinat Cannelloni vegetarisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spinat Cannelloni vegetarisch

Wie viele Kalorien hat Spinat Cannelloni vegetarisch?

100 g Spinat Cannelloni vegetarisch enthalten 185 kcal (775 kJ).

Welche Nährwerte hat Spinat Cannelloni vegetarisch?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spinat Cannelloni vegetarisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spinat Cannelloni vegetarisch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spinat Cannelloni vegetarisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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