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Spinach Chickpea Tart, Plant Based - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ

Eiweiß 5,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 35 % kcal

Fett 13,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Spinach Chickpea Tart, Plant Based

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 35.2 % Fett: 54.2 %

Nährwerte von Spinach Chickpea Tart, Plant Based im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spinach Chickpea Tart, Plant Based je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spinach Chickpea Tart, Plant Based abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 100 g Spinach Chickpea Tart, Plant Based wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spinach Chickpea Tart, Plant Based

Wie viele Kalorien hat Spinach Chickpea Tart, Plant Based?

100 g Spinach Chickpea Tart, Plant Based enthalten 222 kcal (929 kJ).

Welche Nährwerte hat Spinach Chickpea Tart, Plant Based?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spinach Chickpea Tart, Plant Based?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spinach Chickpea Tart, Plant Based rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spinach Chickpea Tart, Plant Based zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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