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spiessli mariniert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ

Eiweiß 25,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 6 % kcal

Fett 6,4 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von spiessli mariniert

Eiweiß: 59.5 % Kohlenhydrate: 6.2 % Fett: 34.3 %

Nährwerte von spiessli mariniert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für spiessli mariniert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g spiessli mariniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 100 g spiessli mariniert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu spiessli mariniert

Wie viele Kalorien hat spiessli mariniert?

100 g spiessli mariniert enthalten 171 kcal (716 kJ).

Welche Nährwerte hat spiessli mariniert?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt spiessli mariniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g spiessli mariniert rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g spiessli mariniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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