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Spicy Yakitori Spieße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ

Eiweiß 20,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 24 % kcal

Fett 6,8 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Spicy Yakitori Spieße

Eiweiß: 43.2 % Kohlenhydrate: 23.8 % Fett: 33.0 %

Nährwerte von Spicy Yakitori Spieße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spicy Yakitori Spieße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spicy Yakitori Spieße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 100 g Spicy Yakitori Spieße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spicy Yakitori Spieße

Wie viele Kalorien hat Spicy Yakitori Spieße?

100 g Spicy Yakitori Spieße enthalten 182 kcal (762 kJ).

Welche Nährwerte hat Spicy Yakitori Spieße?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spicy Yakitori Spieße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spicy Yakitori Spieße rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spicy Yakitori Spieße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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