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Spicy Thunfosch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

181kcal

758 kJ

Eiweiß 6,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 22,3 g 51 % kcal

Fett 6,5 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Spicy Thunfosch

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 50.9 % Fett: 33.4 %

Nährwerte von Spicy Thunfosch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spicy Thunfosch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spicy Thunfosch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 100 g Spicy Thunfosch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spicy Thunfosch

Wie viele Kalorien hat Spicy Thunfosch?

100 g Spicy Thunfosch enthalten 181 kcal (758 kJ).

Welche Nährwerte hat Spicy Thunfosch?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 22,3 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spicy Thunfosch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spicy Thunfosch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spicy Thunfosch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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