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Spicy Thunfisch Wrap - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 8,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 27,2 g 52 % kcal

Fett 7,3 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Spicy Thunfisch Wrap

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 51.8 % Fett: 31.3 %

Nährwerte von Spicy Thunfisch Wrap im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spicy Thunfisch Wrap je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spicy Thunfisch Wrap abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Spicy Thunfisch Wrap wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spicy Thunfisch Wrap

Wie viele Kalorien hat Spicy Thunfisch Wrap?

100 g Spicy Thunfisch Wrap enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Spicy Thunfisch Wrap?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 27,2 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spicy Thunfisch Wrap?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spicy Thunfisch Wrap rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spicy Thunfisch Wrap zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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