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Spicy Spikes Käse & Kurkuma - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ

Eiweiß 15,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 63 % kcal

Fett 9,3 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Spicy Spikes Käse & Kurkuma

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 62.5 % Fett: 21.8 %

Nährwerte von Spicy Spikes Käse & Kurkuma im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spicy Spikes Käse & Kurkuma je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spicy Spikes Käse & Kurkuma abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 391 kcal aus 100 g Spicy Spikes Käse & Kurkuma wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spicy Spikes Käse & Kurkuma

Wie viele Kalorien hat Spicy Spikes Käse & Kurkuma?

100 g Spicy Spikes Käse & Kurkuma enthalten 391 kcal (1.637 kJ).

Welche Nährwerte hat Spicy Spikes Käse & Kurkuma?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spicy Spikes Käse & Kurkuma?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spicy Spikes Käse & Kurkuma rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spicy Spikes Käse & Kurkuma zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 391 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 417 Minuten Krafttraining.

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