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spicy red beans mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ

Eiweiß 6,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 63 % kcal

Fett 3,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von spicy red beans mix

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 19.4 %

Nährwerte von spicy red beans mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für spicy red beans mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g spicy red beans mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 100 g spicy red beans mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu spicy red beans mix

Wie viele Kalorien hat spicy red beans mix?

100 g spicy red beans mix enthalten 154 kcal (645 kJ).

Welche Nährwerte hat spicy red beans mix?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt spicy red beans mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g spicy red beans mix rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g spicy red beans mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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