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spicy jack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ

Eiweiß 2,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 19 % kcal

Fett 12,5 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von spicy jack

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 18.9 % Fett: 75.8 %

Nährwerte von spicy jack im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für spicy jack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g spicy jack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 100 g spicy jack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu spicy jack

Wie viele Kalorien hat spicy jack?

100 g spicy jack enthalten 158 kcal (662 kJ).

Welche Nährwerte hat spicy jack?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 12,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt spicy jack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g spicy jack rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g spicy jack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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