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Spianata und Friarielle Pasta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ

Eiweiß 11,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 39 % kcal

Fett 12,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Spianata und Friarielle Pasta

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 38.7 % Fett: 43.5 %

Nährwerte von Spianata und Friarielle Pasta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spianata und Friarielle Pasta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spianata und Friarielle Pasta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 100 g Spianata und Friarielle Pasta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spianata und Friarielle Pasta

Wie viele Kalorien hat Spianata und Friarielle Pasta?

100 g Spianata und Friarielle Pasta enthalten 260 kcal (1.089 kJ).

Welche Nährwerte hat Spianata und Friarielle Pasta?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spianata und Friarielle Pasta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spianata und Friarielle Pasta rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spianata und Friarielle Pasta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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