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spezial polnische gebraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.192 kJ

Eiweiß 26,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 20,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von spezial polnische gebraten

Eiweiß: 36.3 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 62.8 %

Nährwerte von spezial polnische gebraten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für spezial polnische gebraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g spezial polnische gebraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 100 g spezial polnische gebraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu spezial polnische gebraten

Wie viele Kalorien hat spezial polnische gebraten?

100 g spezial polnische gebraten enthalten 285 kcal (1.192 kJ).

Welche Nährwerte hat spezial polnische gebraten?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt spezial polnische gebraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g spezial polnische gebraten rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g spezial polnische gebraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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