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Spekulatius, Mandel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

502kcal

2.102 kJ

Eiweiß 6,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 64,7 g 52 % kcal

Fett 23,4 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Spekulatius, Mandel

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 42.4 %

Nährwerte von Spekulatius, Mandel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spekulatius, Mandel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spekulatius, Mandel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 502 kcal aus 100 g Spekulatius, Mandel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spekulatius, Mandel

Wie viele Kalorien hat Spekulatius, Mandel?

100 g Spekulatius, Mandel enthalten 502 kcal (2.102 kJ).

Welche Nährwerte hat Spekulatius, Mandel?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 64,7 g Kohlenhydrate und 23,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 26,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spekulatius, Mandel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spekulatius, Mandel rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spekulatius, Mandel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 502 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 535 Minuten Krafttraining.

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