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Spekulatius, Butter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

504kcal

2.110 kJ

Eiweiß 6,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 55 % kcal

Fett 22,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Spekulatius, Butter

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 55.1 % Fett: 39.5 %

Nährwerte von Spekulatius, Butter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spekulatius, Butter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spekulatius, Butter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 504 kcal aus 100 g Spekulatius, Butter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spekulatius, Butter

Wie viele Kalorien hat Spekulatius, Butter?

100 g Spekulatius, Butter enthalten 504 kcal (2.110 kJ).

Welche Nährwerte hat Spekulatius, Butter?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spekulatius, Butter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spekulatius, Butter rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spekulatius, Butter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 504 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 538 Minuten Krafttraining.

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