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Speku-Duett, Haselnusscreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

497kcal

2.081 kJ

Eiweiß 4,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 56 % kcal

Fett 22,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Speku-Duett, Haselnusscreme

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 56.0 % Fett: 40.1 %

Nährwerte von Speku-Duett, Haselnusscreme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speku-Duett, Haselnusscreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Speku-Duett, Haselnusscreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 497 kcal aus 100 g Speku-Duett, Haselnusscreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speku-Duett, Haselnusscreme

Wie viele Kalorien hat Speku-Duett, Haselnusscreme?

100 g Speku-Duett, Haselnusscreme enthalten 497 kcal (2.081 kJ).

Welche Nährwerte hat Speku-Duett, Haselnusscreme?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speku-Duett, Haselnusscreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speku-Duett, Haselnusscreme rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Speku-Duett, Haselnusscreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 497 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 530 Minuten Krafttraining.

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