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Speisetopfen mager, Laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1 Portion: 36 kcal

Eiweiß 13,5 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 23 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Speisetopfen mager, Laktosefrei

Eiweiß: 74.8 % Kohlenhydrate: 22.7 % Fett: 2.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speisetopfen mager, Laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Speisetopfen mager, Laktosefrei im Detail

1 Portion Speisetopfen mager, Laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Portion Speisetopfen mager, Laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speisetopfen mager, Laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Speisetopfen mager, Laktosefrei?

100 g Speisetopfen mager, Laktosefrei enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Speisetopfen mager, Laktosefrei?

Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speisetopfen mager, Laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speisetopfen mager, Laktosefrei rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Speisetopfen mager, Laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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