Sonstiges - Sennerei Zillertal

Speisetopfen, 20% Topfen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 14,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 13 % kcal

Fett 4,5 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Speisetopfen, 20% Topfen

Eiweiß: 50.3 % Kohlenhydrate: 13.3 % Fett: 36.4 %

Nährwerte von Speisetopfen, 20% Topfen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speisetopfen, 20% Topfen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Speisetopfen, 20% Topfen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Speisetopfen, 20% Topfen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speisetopfen, 20% Topfen

Wie viele Kalorien hat Speisetopfen, 20% Topfen?

100 g Speisetopfen, 20% Topfen enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Speisetopfen, 20% Topfen?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speisetopfen, 20% Topfen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speisetopfen, 20% Topfen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Speisetopfen, 20% Topfen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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