Sonstiges - Ruf

Speisestärke (Ruf) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ · TL: 17 kcal

Eiweiß 0,4 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 86,0 g 99 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Speisestärke (Ruf)

Eiweiß: 0.5 % Kohlenhydrate: 99.3 % Fett: 0.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speisestärke (Ruf) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Speisestärke (Ruf) im Detail

TL Speisestärke (Ruf) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus TL Speisestärke (Ruf) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speisestärke (Ruf)

Wie viele Kalorien hat Speisestärke (Ruf)?

100 g Speisestärke (Ruf) enthalten 347 kcal (1.453 kJ). Eine Portion (TL, 5 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Speisestärke (Ruf)?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 86,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speisestärke (Ruf)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speisestärke (Ruf) rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um TL Speisestärke (Ruf) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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