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Speisestärke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.488 kJ

Eiweiß 0,3 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 87,0 g 99 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Speisestärke

Eiweiß: 0.3 % Kohlenhydrate: 99.4 % Fett: 0.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speisestärke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Speisestärke im Detail

100 g Speisestärke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus 100 g Speisestärke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speisestärke

Wie viele Kalorien hat Speisestärke?

100 g Speisestärke enthalten 355 kcal (1.488 kJ).

Welche Nährwerte hat Speisestärke?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 87,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speisestärke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speisestärke rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Speisestärke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.

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