Sonstiges - Schrozberger

speisequarkzubereitung, Magerstufe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

252 kJ

Eiweiß 9,7 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 27 % kcal

Fett 0,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von speisequarkzubereitung, Magerstufe

Eiweiß: 68.0 % Kohlenhydrate: 27.3 % Fett: 4.7 %

Nährwerte von speisequarkzubereitung, Magerstufe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für speisequarkzubereitung, Magerstufe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g speisequarkzubereitung, Magerstufe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 100 g speisequarkzubereitung, Magerstufe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu speisequarkzubereitung, Magerstufe

Wie viele Kalorien hat speisequarkzubereitung, Magerstufe?

100 g speisequarkzubereitung, Magerstufe enthalten 60 kcal (252 kJ).

Welche Nährwerte hat speisequarkzubereitung, Magerstufe?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt speisequarkzubereitung, Magerstufe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g speisequarkzubereitung, Magerstufe rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g speisequarkzubereitung, Magerstufe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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