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Speisequark-Zubereitung, 40% Fett i. Tr. laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

598 kJ

Eiweiß 9,3 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 12 % kcal

Fett 9,9 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Speisequark-Zubereitung, 40% Fett i. Tr. laktosefrei

Eiweiß: 25.9 % Kohlenhydrate: 12.0 % Fett: 62.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speisequark-Zubereitung, 40% Fett i. Tr. laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Speisequark-Zubereitung, 40% Fett i. Tr. laktosefrei im Detail

100 g Speisequark-Zubereitung, 40% Fett i. Tr. laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 100 g Speisequark-Zubereitung, 40% Fett i. Tr. laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speisequark-Zubereitung, 40% Fett i. Tr. laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Speisequark-Zubereitung, 40% Fett i. Tr. laktosefrei?

100 g Speisequark-Zubereitung, 40% Fett i. Tr. laktosefrei enthalten 143 kcal (598 kJ).

Welche Nährwerte hat Speisequark-Zubereitung, 40% Fett i. Tr. laktosefrei?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speisequark-Zubereitung, 40% Fett i. Tr. laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speisequark-Zubereitung, 40% Fett i. Tr. laktosefrei rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Speisequark-Zubereitung, 40% Fett i. Tr. laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

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