Sonstiges - Minus L

speisequark , laktosefrei, magerstufe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ

Eiweiß 12,5 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 25 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von speisequark , laktosefrei, magerstufe

Eiweiß: 71.5 % Kohlenhydrate: 24.6 % Fett: 3.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für speisequark , laktosefrei, magerstufe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von speisequark , laktosefrei, magerstufe im Detail

100 g speisequark , laktosefrei, magerstufe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 100 g speisequark , laktosefrei, magerstufe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu speisequark , laktosefrei, magerstufe

Wie viele Kalorien hat speisequark , laktosefrei, magerstufe?

100 g speisequark , laktosefrei, magerstufe enthalten 71 kcal (297 kJ).

Welche Nährwerte hat speisequark , laktosefrei, magerstufe?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt speisequark , laktosefrei, magerstufe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g speisequark , laktosefrei, magerstufe rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g speisequark , laktosefrei, magerstufe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren