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Speise-Topfen, enjoy free! - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
115kcal
481 kJ
Brennwertverteilung von Speise-Topfen, enjoy free!
Nährwerte von Speise-Topfen, enjoy free! im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 115,0 kcal481,0 kJ |
| Eiweiß | 14,0 g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g |
| Fett | 5,0 g |
| Broteinheiten | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Speise-Topfen, enjoy free! je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Speise-Topfen, enjoy free! abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Speise-Topfen, enjoy free! wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 123 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Speise-Topfen, enjoy free!
Wie viele Kalorien hat Speise-Topfen, enjoy free!?
100 g Speise-Topfen, enjoy free! enthalten 115 kcal (481 kJ).
Welche Nährwerte hat Speise-Topfen, enjoy free!?
Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speise-Topfen, enjoy free!?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speise-Topfen, enjoy free! rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Speise-Topfen, enjoy free! zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.
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