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Speise Quark , Mit Sahne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ

Eiweiß 9,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 11 % kcal

Fett 10,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Speise Quark , Mit Sahne

Eiweiß: 25.6 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 63.9 %

Nährwerte von Speise Quark , Mit Sahne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speise Quark , Mit Sahne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Speise Quark , Mit Sahne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 100 g Speise Quark , Mit Sahne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speise Quark , Mit Sahne

Wie viele Kalorien hat Speise Quark , Mit Sahne?

100 g Speise Quark , Mit Sahne enthalten 141 kcal (590 kJ).

Welche Nährwerte hat Speise Quark , Mit Sahne?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speise Quark , Mit Sahne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speise Quark , Mit Sahne rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Speise Quark , Mit Sahne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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