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Speckwürfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.543 kJ · 100 g: 369 kcal

Eiweiß 25,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 0 % kcal

Fett 30,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Speckwürfel

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 72.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speckwürfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Speckwürfel im Detail

100 g Speckwürfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 100 g Speckwürfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speckwürfel

Wie viele Kalorien hat Speckwürfel?

100 g Speckwürfel enthalten 369 kcal (1.543 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 369 kcal.

Welche Nährwerte hat Speckwürfel?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speckwürfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speckwürfel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Speckwürfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.

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