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Specklinsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ

Eiweiß 7,6 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 50 % kcal

Fett 3,7 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Specklinsen

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 50.1 % Fett: 26.1 %

Nährwerte von Specklinsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Specklinsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Specklinsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 100 g Specklinsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Specklinsen

Wie viele Kalorien hat Specklinsen?

100 g Specklinsen enthalten 135 kcal (565 kJ).

Welche Nährwerte hat Specklinsen?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Specklinsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Specklinsen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Specklinsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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