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Speck, Raclette - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ

Eiweiß 22,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 32,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Speck, Raclette

Eiweiß: 23.3 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 76.2 %

Nährwerte von Speck, Raclette im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Speck, Raclette je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Speck, Raclette abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus 100 g Speck, Raclette wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Speck, Raclette

Wie viele Kalorien hat Speck, Raclette?

100 g Speck, Raclette enthalten 378 kcal (1.583 kJ).

Welche Nährwerte hat Speck, Raclette?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Speck, Raclette?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Speck, Raclette rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Speck, Raclette zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.

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