Sonstiges - Kellogg's

Special K - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ

Eiweiß 1,9 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 86 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Special K

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 86.1 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von Special K im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Special K je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Special K abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 100 g Special K wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Special K

Wie viele Kalorien hat Special K?

100 g Special K enthalten 74 kcal (310 kJ).

Welche Nährwerte hat Special K?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Special K?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Special K rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Special K zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren