Sonstiges - Lockenfrosch

Spartaner-Hirse (Lockenfrosch) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ

Eiweiß 2,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 11,1 g 62 % kcal

Fett 2,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Spartaner-Hirse (Lockenfrosch)

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 62.0 % Fett: 25.1 %

Nährwerte von Spartaner-Hirse (Lockenfrosch) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spartaner-Hirse (Lockenfrosch) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spartaner-Hirse (Lockenfrosch) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 100 g Spartaner-Hirse (Lockenfrosch) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spartaner-Hirse (Lockenfrosch)

Wie viele Kalorien hat Spartaner-Hirse (Lockenfrosch)?

100 g Spartaner-Hirse (Lockenfrosch) enthalten 74 kcal (310 kJ).

Welche Nährwerte hat Spartaner-Hirse (Lockenfrosch)?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spartaner-Hirse (Lockenfrosch)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spartaner-Hirse (Lockenfrosch) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spartaner-Hirse (Lockenfrosch) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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