Sonstiges - Kania

Spargelsuppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

414kcal

1.733 kJ · 1 Teller: 1.035 kcal

Eiweiß 5,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 60,8 g 59 % kcal

Fett 16,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Spargelsuppe

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 59.2 % Fett: 35.1 %

Nährwerte von Spargelsuppe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spargelsuppe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Teller Spargelsuppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.035 kcal aus 1 Teller Spargelsuppe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spargelsuppe

Wie viele Kalorien hat Spargelsuppe?

100 g Spargelsuppe enthalten 414 kcal (1.733 kJ). Eine Portion (1 Teller, 250 g) kommt auf 1.035 kcal.

Welche Nährwerte hat Spargelsuppe?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 60,8 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spargelsuppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spargelsuppe rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teller Spargelsuppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.035 kcal etwa 277 Minuten Spazieren, 83 Minuten Joggen, 104 Minuten Radfahren oder 1104 Minuten Krafttraining.

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