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Spargelspitzen, rein, weiß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

92 kJ

Eiweiß 1,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 78 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Spargelspitzen, rein, weiß

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 78.3 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Spargelspitzen, rein, weiß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spargelspitzen, rein, weiß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spargelspitzen, rein, weiß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 100 g Spargelspitzen, rein, weiß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spargelspitzen, rein, weiß

Wie viele Kalorien hat Spargelspitzen, rein, weiß?

100 g Spargelspitzen, rein, weiß enthalten 22 kcal (92 kJ).

Welche Nährwerte hat Spargelspitzen, rein, weiß?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spargelspitzen, rein, weiß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spargelspitzen, rein, weiß rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spargelspitzen, rein, weiß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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