Sonstiges - Migros

Spargelbouquet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

255 kJ

Eiweiß 3,7 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 8,1 g 63 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Spargelbouquet

Eiweiß: 28.6 % Kohlenhydrate: 62.7 % Fett: 8.7 %

Nährwerte von Spargelbouquet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spargelbouquet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spargelbouquet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 100 g Spargelbouquet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spargelbouquet

Wie viele Kalorien hat Spargelbouquet?

100 g Spargelbouquet enthalten 61 kcal (255 kJ).

Welche Nährwerte hat Spargelbouquet?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spargelbouquet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spargelbouquet rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spargelbouquet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren