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Spargel-Hähnchen-Pfanne zubereitet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ · 1 Portion: 355 kcal

Eiweiß 7,4 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 18 % kcal

Fett 5,6 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Spargel-Hähnchen-Pfanne zubereitet

Eiweiß: 30.3 % Kohlenhydrate: 18.0 % Fett: 51.6 %

Nährwerte von Spargel-Hähnchen-Pfanne zubereitet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spargel-Hähnchen-Pfanne zubereitet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Spargel-Hähnchen-Pfanne zubereitet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus 1 Portion Spargel-Hähnchen-Pfanne zubereitet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spargel-Hähnchen-Pfanne zubereitet

Wie viele Kalorien hat Spargel-Hähnchen-Pfanne zubereitet?

100 g Spargel-Hähnchen-Pfanne zubereitet enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (1 Portion, 355 g) kommt auf 355 kcal.

Welche Nährwerte hat Spargel-Hähnchen-Pfanne zubereitet?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spargel-Hähnchen-Pfanne zubereitet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spargel-Hähnchen-Pfanne zubereitet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spargel-Hähnchen-Pfanne zubereitet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.

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