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Sonstiges - Maggi

Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ · ml: 75 kcal

Eiweiß 1,5 g 20 % kcal
Kohlenhydrate 4,4 g 59 % kcal
Fett 0,7 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 58.9 % Fett: 21.1 %

Nährwerte von Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett im Detail

Nährwert pro 100 g ml (250 g)
Brennwert 30,0 kcal126,0 kJ 75,0 kcal315,0 kJ
Eiweiß 1,5 g 3,8 g
Kohlenhydrate 4,4 g 11,0 g
davon Zucker 0,8 g 2,0 g
Fett 0,7 g 1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 1,0 g
Salz 0,80 g 2,00 g
Ballaststoffe 3,9 g 9,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

ml Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus ml Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 20 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 80 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett

Wie viele Kalorien hat Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett?

100 g Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett enthalten 30 kcal (126 kJ). Eine Portion (ml, 250 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um ml Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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