Sonstiges - Maggi
Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
371kcal
1.553 kJ · 1 Glas: 742 kcal
Brennwertverteilung von Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett
Nährwerte von Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 370,9 kcal1.553,0 kJ | 741,8 kcal3.106,0 kJ |
| Eiweiß | 18,0 g | 36,0 g |
| Kohlenhydrate | 53,0 g | 106,0 g |
| davon Zucker | 10,0 g | 20,0 g |
| Fett | 8,5 g | 17,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,3 g | 8,6 g |
| Salz | 10,20 g | 20,40 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g | 7,8 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 742 kcal aus 1 Glas Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 198 Minuten |
| Joggen | 59 Minuten |
| Radfahren | 74 Minuten |
| Krafttraining | 791 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett
Wie viele Kalorien hat Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett?
100 ml Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett enthalten 371 kcal (1.553 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 742 kcal.
Welche Nährwerte hat Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett?
Je 100 ml: 18,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 742 kcal etwa 198 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 74 Minuten Radfahren oder 791 Minuten Krafttraining.



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