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Sonstiges - Maggi

Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

371kcal

1.553 kJ · 1 Glas: 742 kcal

Eiweiß 18,0 g 20 % kcal
Kohlenhydrate 53,0 g 59 % kcal
Fett 8,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 58.8 % Fett: 21.2 %

Nährwerte von Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 370,9 kcal1.553,0 kJ 741,8 kcal3.106,0 kJ
Eiweiß 18,0 g 36,0 g
Kohlenhydrate 53,0 g 106,0 g
davon Zucker 10,0 g 20,0 g
Fett 8,5 g 17,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,3 g 8,6 g
Salz 10,20 g 20,40 g
Ballaststoffe 3,9 g 7,8 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 742 kcal aus 1 Glas Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 198 Minuten
Joggen 59 Minuten
Radfahren 74 Minuten
Krafttraining 791 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett

Wie viele Kalorien hat Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett?

100 ml Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett enthalten 371 kcal (1.553 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 742 kcal.

Welche Nährwerte hat Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett?

Je 100 ml: 18,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Spargel Cremesuppe, Fettarm unter 0,9% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 742 kcal etwa 198 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 74 Minuten Radfahren oder 791 Minuten Krafttraining.

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