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Spare Ribs, vorgegart und mariniert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ

Eiweiß 19,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 6 % kcal

Fett 18,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Spare Ribs, vorgegart und mariniert

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 6.2 % Fett: 63.9 %

Nährwerte von Spare Ribs, vorgegart und mariniert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spare Ribs, vorgegart und mariniert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spare Ribs, vorgegart und mariniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 100 g Spare Ribs, vorgegart und mariniert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spare Ribs, vorgegart und mariniert

Wie viele Kalorien hat Spare Ribs, vorgegart und mariniert?

100 g Spare Ribs, vorgegart und mariniert enthalten 238 kcal (996 kJ).

Welche Nährwerte hat Spare Ribs, vorgegart und mariniert?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spare Ribs, vorgegart und mariniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spare Ribs, vorgegart und mariniert rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spare Ribs, vorgegart und mariniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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