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Spare Ribs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ

Eiweiß 21,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 9 % kcal

Fett 17,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Spare Ribs

Eiweiß: 32.4 % Kohlenhydrate: 8.6 % Fett: 59.0 %

Nährwerte von Spare Ribs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spare Ribs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spare Ribs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 100 g Spare Ribs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spare Ribs

Wie viele Kalorien hat Spare Ribs?

100 g Spare Ribs enthalten 260 kcal (1.089 kJ).

Welche Nährwerte hat Spare Ribs?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spare Ribs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spare Ribs rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spare Ribs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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