Sonstiges - Spar Veggie
Spar Veggie Veganer Aufstrich mexikanische Art - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
202kcal
846 kJ · Packung: 202 kcal
Brennwertverteilung von Spar Veggie Veganer Aufstrich mexikanische Art
Nährwerte von Spar Veggie Veganer Aufstrich mexikanische Art im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 202,0 kcal846,0 kJ | 202,0 kcal846,0 kJ |
| Eiweiß | 4,7 g | 4,7 g |
| Kohlenhydrate | 8,6 g | 8,6 g |
| davon Zucker | 2,6 g | 2,6 g |
| Fett | 15,6 g | 15,6 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g | 4,3 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 0,7 g |
Mineralien
| Natrium | 40 mg | 40 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Spar Veggie Veganer Aufstrich mexikanische Art je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung Spar Veggie Veganer Aufstrich mexikanische Art abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus Packung Spar Veggie Veganer Aufstrich mexikanische Art wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 54 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 215 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Spar Veggie Veganer Aufstrich mexikanische Art
Wie viele Kalorien hat Spar Veggie Veganer Aufstrich mexikanische Art?
100 g Spar Veggie Veganer Aufstrich mexikanische Art enthalten 202 kcal (846 kJ). Eine Portion (Packung, 100 g) kommt auf 202 kcal.
Welche Nährwerte hat Spar Veggie Veganer Aufstrich mexikanische Art?
Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 15,6 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spar Veggie Veganer Aufstrich mexikanische Art?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spar Veggie Veganer Aufstrich mexikanische Art rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Spar Veggie Veganer Aufstrich mexikanische Art zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.
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