Sonstiges - Natur Pur
SPAR Natur pur Bio-Reis-Kokos-Drink pur & ungesüßt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
32kcal
134 kJ · 1 Glas: 64 kcal
Brennwertverteilung von SPAR Natur pur Bio-Reis-Kokos-Drink pur & ungesüßt
Nährwerte von SPAR Natur pur Bio-Reis-Kokos-Drink pur & ungesüßt im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 32,0 kcal134,0 kJ | 64,0 kcal268,0 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 5,3 g | 10,6 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 6,0 g |
| Fett | 1,1 g | 2,2 g |
| Salz | 0,13 g | 0,26 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für SPAR Natur pur Bio-Reis-Kokos-Drink pur & ungesüßt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas SPAR Natur pur Bio-Reis-Kokos-Drink pur & ungesüßt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 1 Glas SPAR Natur pur Bio-Reis-Kokos-Drink pur & ungesüßt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 17 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 68 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu SPAR Natur pur Bio-Reis-Kokos-Drink pur & ungesüßt
Wie viele Kalorien hat SPAR Natur pur Bio-Reis-Kokos-Drink pur & ungesüßt?
100 ml SPAR Natur pur Bio-Reis-Kokos-Drink pur & ungesüßt enthalten 32 kcal (134 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 64 kcal.
Welche Nährwerte hat SPAR Natur pur Bio-Reis-Kokos-Drink pur & ungesüßt?
Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt SPAR Natur pur Bio-Reis-Kokos-Drink pur & ungesüßt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml SPAR Natur pur Bio-Reis-Kokos-Drink pur & ungesüßt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas SPAR Natur pur Bio-Reis-Kokos-Drink pur & ungesüßt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.
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