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Spanischer Ziegenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

422kcal

1.767 kJ · 100 g: 422 kcal

Eiweiß 25,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 2 % kcal

Fett 35,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Spanischer Ziegenkäse

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 74.6 %

Nährwerte von Spanischer Ziegenkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spanischer Ziegenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spanischer Ziegenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 422 kcal aus 100 g Spanischer Ziegenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spanischer Ziegenkäse

Wie viele Kalorien hat Spanischer Ziegenkäse?

100 g Spanischer Ziegenkäse enthalten 422 kcal (1.767 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 422 kcal.

Welche Nährwerte hat Spanischer Ziegenkäse?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spanischer Ziegenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spanischer Ziegenkäse rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spanischer Ziegenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 422 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 450 Minuten Krafttraining.

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