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spanischer serrano schinken, Lecker bissen von - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ

Eiweiß 30,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 10,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von spanischer serrano schinken, Lecker bissen von

Eiweiß: 56.1 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 42.1 %

Nährwerte von spanischer serrano schinken, Lecker bissen von im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für spanischer serrano schinken, Lecker bissen von je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g spanischer serrano schinken, Lecker bissen von abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 100 g spanischer serrano schinken, Lecker bissen von wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu spanischer serrano schinken, Lecker bissen von

Wie viele Kalorien hat spanischer serrano schinken, Lecker bissen von?

100 g spanischer serrano schinken, Lecker bissen von enthalten 215 kcal (900 kJ).

Welche Nährwerte hat spanischer serrano schinken, Lecker bissen von?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt spanischer serrano schinken, Lecker bissen von?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g spanischer serrano schinken, Lecker bissen von rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g spanischer serrano schinken, Lecker bissen von zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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