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spanische tapas platte, lomo reserva - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ

Eiweiß 35,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 9,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von spanische tapas platte, lomo reserva

Eiweiß: 62.2 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 36.0 %

Nährwerte von spanische tapas platte, lomo reserva im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für spanische tapas platte, lomo reserva je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g spanische tapas platte, lomo reserva abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 100 g spanische tapas platte, lomo reserva wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu spanische tapas platte, lomo reserva

Wie viele Kalorien hat spanische tapas platte, lomo reserva?

100 g spanische tapas platte, lomo reserva enthalten 225 kcal (942 kJ).

Welche Nährwerte hat spanische tapas platte, lomo reserva?

Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt spanische tapas platte, lomo reserva?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g spanische tapas platte, lomo reserva rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g spanische tapas platte, lomo reserva zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

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