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Spanische Oliven Tuna - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ · Dose: 109 kcal

Eiweiß 1,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal

Fett 13,6 g 94 % kcal

Brennwertverteilung von Spanische Oliven Tuna

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 93.6 %

Nährwerte von Spanische Oliven Tuna im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spanische Oliven Tuna je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Spanische Oliven Tuna abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus Dose Spanische Oliven Tuna wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spanische Oliven Tuna

Wie viele Kalorien hat Spanische Oliven Tuna?

100 g Spanische Oliven Tuna enthalten 128 kcal (536 kJ). Eine Portion (Dose, 85 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Spanische Oliven Tuna?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 13,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spanische Oliven Tuna?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spanische Oliven Tuna rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Spanische Oliven Tuna zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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