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Spanische Oliven Hojiblanca - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 7 % kcal

Fett 14,0 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Spanische Oliven Hojiblanca

Eiweiß: 1.5 % Kohlenhydrate: 7.0 % Fett: 91.6 %

Nährwerte von Spanische Oliven Hojiblanca im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spanische Oliven Hojiblanca je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spanische Oliven Hojiblanca abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g Spanische Oliven Hojiblanca wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spanische Oliven Hojiblanca

Wie viele Kalorien hat Spanische Oliven Hojiblanca?

100 g Spanische Oliven Hojiblanca enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat Spanische Oliven Hojiblanca?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spanische Oliven Hojiblanca?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spanische Oliven Hojiblanca rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spanische Oliven Hojiblanca zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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