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Spanische Oliven - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

581 kJ

Eiweiß 1,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 14,0 g 96 % kcal

Brennwertverteilung von Spanische Oliven

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 95.7 %

Nährwerte von Spanische Oliven im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spanische Oliven je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spanische Oliven abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 100 g Spanische Oliven wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spanische Oliven

Wie viele Kalorien hat Spanische Oliven?

100 g Spanische Oliven enthalten 139 kcal (581 kJ).

Welche Nährwerte hat Spanische Oliven?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spanische Oliven?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spanische Oliven rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spanische Oliven zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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