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spanische Mandeln blanchiert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

599kcal

2.508 kJ

Eiweiß 29,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 4 % kcal

Fett 49,1 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von spanische Mandeln blanchiert

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 76.2 %

Nährwerte von spanische Mandeln blanchiert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für spanische Mandeln blanchiert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g spanische Mandeln blanchiert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 599 kcal aus 100 g spanische Mandeln blanchiert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu spanische Mandeln blanchiert

Wie viele Kalorien hat spanische Mandeln blanchiert?

100 g spanische Mandeln blanchiert enthalten 599 kcal (2.508 kJ).

Welche Nährwerte hat spanische Mandeln blanchiert?

Je 100 g: 29,2 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 49,1 g Fett. Dazu kommen 9,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt spanische Mandeln blanchiert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g spanische Mandeln blanchiert rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g spanische Mandeln blanchiert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 599 kcal etwa 160 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 639 Minuten Krafttraining.

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