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Spaghettini mit Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

568 kJ

Eiweiß 4,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,1 g 45 % kcal

Fett 6,2 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghettini mit Räucherlachs

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 44.6 % Fett: 41.2 %

Nährwerte von Spaghettini mit Räucherlachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghettini mit Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spaghettini mit Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g Spaghettini mit Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghettini mit Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat Spaghettini mit Räucherlachs?

100 g Spaghettini mit Räucherlachs enthalten 136 kcal (568 kJ).

Welche Nährwerte hat Spaghettini mit Räucherlachs?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghettini mit Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghettini mit Räucherlachs rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spaghettini mit Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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