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Spaghettikürbis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

31kcal

130 kJ · mittelgroßer Kürbis: 279 kcal

Eiweiß 0,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 78 % kcal

Fett 0,6 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghettikürbis

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 15.1 %

Nährwerte von Spaghettikürbis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghettikürbis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

mittelgroßer Kürbis Spaghettikürbis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 279 kcal aus mittelgroßer Kürbis Spaghettikürbis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghettikürbis

Wie viele Kalorien hat Spaghettikürbis?

100 g Spaghettikürbis enthalten 31 kcal (130 kJ). Eine Portion (mittelgroßer Kürbis, 900 g) kommt auf 279 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghettikürbis?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghettikürbis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghettikürbis rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um mittelgroßer Kürbis Spaghettikürbis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 279 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 298 Minuten Krafttraining.

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